Günde tek öğün Diyeti - Yalnızca bir Öğün sayesinde Sağlıklı Hayat
Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısınd